|
Рекомендуется один раз в день перед первым кормлением мыть грудь водой с детским мылом, которое не сушит сосок и ополаскивать перед каждым кормлением, чтобы сосок и ареола были всегда чистыми. Между кормлениями следует использовать мягкие прокладки, чтобы избежать трещин и потертостей. При возникновении раздражения или трещин можно обрабатывать сосок чистым ланолином или водным раствором витамина В1.
При любом положении мамы (сидя или лежа) нужно приблизить лицо ребенка к груди так, чтобы его носик оказался на уровне материнского соска. Одной рукой нужно поддерживать спину и голову ребенка, а другой — грудь, так чтобы во время сосания его нос дышал свободно. При этом ребенок приоткрывает рот, немного запрокидывает голову и захватывает сосок и почти всю ареолу, прижимая сосок языком к твердому небу. Такой контакт вызывает у ребенка сосательный рефлекс, и он начинает активно сосать грудь, при этом легко и свободно вдыхая и выдыхая носиком воздух.
Иногда при грудном кормлении могут возникать небольшие затруднения, которые можно самостоятельно устранить и помочь ребенку правильно кормиться. Вот некоторые примеры:
1. У ребенка во время кормления затруднено носовое дыхание.
Наш совет: проведите перед кормлением гигиенический туалет носа вашего малыша (очищение от сухих корочек или слизи).
2. Ребенок сосет очень жадно, заглатывая при этом одновременно с молоком воздух, что увеличивает в объеме воздушный пузырь его желудка и быстро вызывает чувство насыщения.
Наш совет: во время такого кормления проследите, чтобы ребенок сразу и постоянно крепко и полностью захватывал ртом сосок и ареолу, иногда отрывайте ребенка от груди и несколько секунд подержите его в вертикальном положении, чтобы он отрыгнул воздух и тем самым уменьшил объем воздуха в желудке.
3.Ребенок сосет вяло или вначале активно, а затем слабее, быстро засыпает у груди.
Как правило, такое бывает, когда у мамы недостаточно легко и быстро выделяется при сосании молоко из молочных ходов и ребенку требуется больших физических усилий в акте сосания.
Наш совет: рекомендуем увеличить число кормлений, чтобы ваш малыш не уставал и постепенно привык к активному сосанию.
Но иногда бывает ситуация, когда ребенок без видимых причин начинает отказываться от кормления или, немного пососав грудь, начинает беспокоиться, капризничать. Иногда, несмотря на проведенную гигиену носика, носовое дыхание остается затрудненным. В таких случаях обратитесь за советом к нашим врачам и они, выслушав маму и осмотрев вашего малыша, обязательно вам помогут.
Рекомендации по питанию кормящей мамы
Чтобы грудное молоко было не только полноценным и питательным, но и вкусным мы рекомендуем кормящим мамам использовать в своем рационе питания продукты в соответствии с предлагаемой таблицей:
|
Группы продуктов |
Допускается количествах, рекомендуемых для здоровых женщин |
Ограничиваются |
Рекомендуется исключить |
|
Мясо и мясопродукты |
Говядина, свинина мясная, нежирная, 1, 2 категории; мясо кролика, индейки, цыплят, курицы* |
Колбасы вареные, мясные деликатесы, сосиски, сардельки не чаще 2 раз в неделю |
Сыро — и варено-копченые колбасы; закусочные консервы, мясные бульоны |
|
Рыба и рыбопродукты* |
Треска, хек, минтай, судак, окунь |
Сельдь слабосоленая, жирные сорта рыбы(камбала, палтус)не чаще 1 раз в неделю |
Скумбрия, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки), закусочные консервы, рыбные бульоны |
|
Яйца |
- |
До 3 шт. в неделю* |
- |
|
Молоко и молочные продукты |
Кисло-молочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, ряженка, йогурты, простокваша), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко (сухое быстрорастворимое козье молоко «Амалтея» (Голландия)) |
- |
Молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные творожные сырки |
|
Крупы, макаронные изделия |
Гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная крупа, макароны |
- |
- |
|
Хлеб и хлебобулочные изделия |
Пшеничный, ржано-пшеничный, хлеб с отрубями, сушки, сухари |
Сдобные хлебобулочные изделия, бисквиты не чаще 2 раз в неделю |
- |
|
Пищевые жиры |
Рафинированные растительные масла: одсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое; сливочное масло |
Маргарин сливочный |
Майонез, кулинарные жиры |
|
Сахар и кондитерские изделия |
Галеты, печенье (несдобное), зефир, пастила |
Сахар (до 40 г в сутки) или варенье, повидло, джемы из яблок, груш в эквивалентных количествах |
Торты, пирожные с кремом, шоколад, шоколадные конфеты, мед, варенье, джемы, повидло из клубники, цитрусовых, тропических фруктов, винограда |
|
Овощи |
Картофель, капуста белокочанная и цветная, кольраби, свекла, кабачки, патиссоны, огурцы, тыква, морковь* |
- |
Томаты, чеснок, лук, арахис |
|
Фрукты |
Яблоки, груши сладкие |
Абрикосы*, персики*, дыня*, вишня*, черешня*, смородина*, сливы* |
Бананы, цитрусовые, тропические плоды, виноград, клубника, малина |
|
Соки и напитки, нектары |
Натуральные, предпочтительно
яблочный и грушевый сок; фруктовые напитки; чай; питьевая бутилированная вода |
Соки и нектары: абрикосовый, персиковый, сливовый, вишневый |
Соки: томатный и апельсиновый, виноградный, из тропических фруктов, клубники и малины, безалкогольные газированные и негазированные прохладительные напитки, какао, пиво (в том числе безалкогольное), алкогольные напитки |
|
* При условии переносимости. |
|
